Medans alla andra dra iväg på utlandsträning, så litar ja helt å hållet på att vasas gator och futsal träning, kommer att ge mig den den toppform som alla har bevittnat på FSOM-budkvale.
Problemet är att nå toppformen renn i slutet av juli istället för augusti..men detta har ja löst med att byta ut vanlig öl till hoegaarden "int just na procentar". Är förhoppningsfull på detta drag ska ta mig till topp 10 i H21 Short.
Ryktet har även börjat gå runt på kapakkan att 4timeH/D winner är lite ojämn och osäker hur hans form kommer att vara i oban. Och för att tysta de No believers, så kan ja ge ett Kobe Bryant uttalande" I'll defintly fly in Oban".
//4time H/D winner
fredag 18 mars 2011
torsdag 17 mars 2011
Försäsong
Det glädjer mig att läsa att Karlå år igång med utlandsläger, det är viktigt att komma igång med barkmarksträningen tidigt!
Har själv också haft några högkvalitativa veckor med först ett barmarksläger i Skåne med Jens på 3 dagar och 5 pass, sedan hem någon dag och packa väskan för att styra till Portugal för ett 8 dagars barmarks läger, med bla Axet. Även Axet verkar stabil och vann givetvis guldkapsylen på lilla banketten natten innan flyget gick, och hann i god tid till flygets incheckningen 06:45 trots vissa problem..
Liten utvärdering av vårt löparstall ur min högst personliga synvinkel såhär innan säsongen drar igång:
H Elite
JJ:
Envisheten själv som aldrig ger sig och har segat ikapp år får år med en dåres envishet och jag tycker mig för första gången på några år se spår av gammal god form. Allt tyder på en bra säsong!
Axling:
Missar aldrig en träning eller fest i Södertälje och har varit i stabil form hela vintern genom, den som vill slå honom måste vara stark. Kommer han att stämpla rätt alla dagar?
Jag:
Alltid stark i Skottland!
H Long
Kicken:
Den av våra löpare som jag samarbetar närmas med eftersom jag är hans personliga tränare. Att träna Kicken är relativt lätt eftersom han har några få lopp per år han bygger upp en formtopp mot. Efter stort fokus på vinterns lopp Jizerska och Botniavasan där vi lyckades med målet att vinna Granholm kände jag att det blev en downperiod men det är helt naturligt. Jag känner mig trygg med att Kicken kommer att lyckas, vi kommer att köra en träningsmodell som har fungerat tidigare med vissa nya hemliga inslag.
H Short
Karlå:
Har gjort en raketkarriär inom orienteringssporten och har redan lyckats nästla in sig på flera tunga poster i IF Femman. Nu har han lärt sig grunderna inom orientering och det gäller att ta ett steg till i karriären, är han redo för det i sommar? Också potentiell efterträdare till
Granholm som master chef.
Lill-Granholm:
Den av våra löpare som jag inte vet om han är fågel eller fisk. Ibland känns det som det är mycket snack men lite verkstad, medan han dagen efter smäller till med prestationer som är något i hästväg. Det känns som en flaxlöpare som kan göra lopp i världsklass en dag och floppa totalt nästa dag. Kan han prestera 6 dagar i rad, det är mitt stora frågetecken?
Mango:
Mango pratade jag med en kväll för att kolla hur träningen går. Han var inte helt nöjd med vinterträningen men sade att han väntar som ett barn på julafton på att skärmträffarna skall komma igång. Mango är ju en orienterare som är känd för att bygga upp sin form genom skärmträffarna och det är en modell som har fungerat väldigt bra för honom. Jag vet att mango med sin rutin kan få till en riktigt bra form till första veckan i Augusti, här är det lite snack och mycket verkstad!
//Beckis
Har själv också haft några högkvalitativa veckor med först ett barmarksläger i Skåne med Jens på 3 dagar och 5 pass, sedan hem någon dag och packa väskan för att styra till Portugal för ett 8 dagars barmarks läger, med bla Axet. Även Axet verkar stabil och vann givetvis guldkapsylen på lilla banketten natten innan flyget gick, och hann i god tid till flygets incheckningen 06:45 trots vissa problem..
Liten utvärdering av vårt löparstall ur min högst personliga synvinkel såhär innan säsongen drar igång:
H Elite
JJ:
Envisheten själv som aldrig ger sig och har segat ikapp år får år med en dåres envishet och jag tycker mig för första gången på några år se spår av gammal god form. Allt tyder på en bra säsong!
Axling:
Missar aldrig en träning eller fest i Södertälje och har varit i stabil form hela vintern genom, den som vill slå honom måste vara stark. Kommer han att stämpla rätt alla dagar?
Jag:
Alltid stark i Skottland!
H Long
Kicken:
Den av våra löpare som jag samarbetar närmas med eftersom jag är hans personliga tränare. Att träna Kicken är relativt lätt eftersom han har några få lopp per år han bygger upp en formtopp mot. Efter stort fokus på vinterns lopp Jizerska och Botniavasan där vi lyckades med målet att vinna Granholm kände jag att det blev en downperiod men det är helt naturligt. Jag känner mig trygg med att Kicken kommer att lyckas, vi kommer att köra en träningsmodell som har fungerat tidigare med vissa nya hemliga inslag.
H Short
Karlå:
Har gjort en raketkarriär inom orienteringssporten och har redan lyckats nästla in sig på flera tunga poster i IF Femman. Nu har han lärt sig grunderna inom orientering och det gäller att ta ett steg till i karriären, är han redo för det i sommar? Också potentiell efterträdare till
Granholm som master chef.
Lill-Granholm:
Den av våra löpare som jag inte vet om han är fågel eller fisk. Ibland känns det som det är mycket snack men lite verkstad, medan han dagen efter smäller till med prestationer som är något i hästväg. Det känns som en flaxlöpare som kan göra lopp i världsklass en dag och floppa totalt nästa dag. Kan han prestera 6 dagar i rad, det är mitt stora frågetecken?
Mango:
Mango pratade jag med en kväll för att kolla hur träningen går. Han var inte helt nöjd med vinterträningen men sade att han väntar som ett barn på julafton på att skärmträffarna skall komma igång. Mango är ju en orienterare som är känd för att bygga upp sin form genom skärmträffarna och det är en modell som har fungerat väldigt bra för honom. Jag vet att mango med sin rutin kan få till en riktigt bra form till första veckan i Augusti, här är det lite snack och mycket verkstad!
//Beckis
torsdag 3 mars 2011
Träningsläger i Spanien
Medan andra slöar i soffan med utdomnad pepsi och skid-VM så planerar de seriösa Skottland-resenärerna (undertecknad) ett träningsläger i Bermeo på Spanska nordkusten. På måndagen bär det av och lägret räcker en knapp vecka. Nedpackat är orienteringskor, speedos och solkräm (man behöver kräm såhär tidigt på catchand-säsongen) för det utlovas sagolika 11-14 grader och sol. Vad annat? Jag har redan skrivit manuskriptet till Mutt le Hero II, som kommer att spelas in på detta läger. Kamerateamet har lite bekymmer med biljetterna så vi hamnar kanske improvisera lite med det. Jag vill ju inte avslöja hela handlingen, men jag kan med säkerhet säga att det kommer synas mer hud än i I:an. Förslag till musik tas emot med tacksamhet. Eventuellt inspireras jag ytterligare av Samantha Fox, som uppträder i Vasa i helgen.
Hotellet i Mundaka har importerat en finsk bastu för att alla finländska elitidrottare ska få mjuka upp sig efter träningen på samma sätt som hemma. Redan det visar ju på mycket högklassiga arrangemang. Jag får det slutliga träningsprogrammet först på plats, men arrangören lovade varierande träning i tuff terräng. Eftersom Veikkaus är mycket motvilliga att sponsorera mig via Lotto, så är det min huvudsponsor som står för även detta träningsläger. Fischer har inte heller hört av sig om betalningen för att jag använder deras skidor... Borde kanske skaffa ny manager.
//Mathias
Hotellet i Mundaka har importerat en finsk bastu för att alla finländska elitidrottare ska få mjuka upp sig efter träningen på samma sätt som hemma. Redan det visar ju på mycket högklassiga arrangemang. Jag får det slutliga träningsprogrammet först på plats, men arrangören lovade varierande träning i tuff terräng. Eftersom Veikkaus är mycket motvilliga att sponsorera mig via Lotto, så är det min huvudsponsor som står för även detta träningsläger. Fischer har inte heller hört av sig om betalningen för att jag använder deras skidor... Borde kanske skaffa ny manager.
//Mathias
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)