Generade leendens träning

En liten historia om en man som skulle till hotellets gym på en arbetsresa:

Mannen hoppade i sina träningskläder och gick mot hissen för att ta sig till bastu- och gym-avdelningen. I bastuns omklädningsrum lämnar mannen alla saker som han inte behöver i ett skåp, låser och går mot gymmet. För att slippa in till gymmet behöver han ha sin rumsnyckel som finns i skåpet i omklädningsrummet och för att ta sig tillbaka till bastuns omklädningsrum behöver han ha sin rumsnyckel... Ner till receptionen och förklara sin lilla miss åt fröken receptionist.

Mannen börjar med lite lätt uppvärmning på roddmaskinen och sedan intervaller på motionscykeln. Mitt i intervallerna börjar Dr Phil på TV och mannen börjar bläddra framåt i kanalerna för att hitta något mindre irriterande program. Plötsligt kommer en inzoomad bild från en vuxenfilm upp på TV-skärmen och mannen trycker snabbt på P+ för att komma till nästa kanal, men även där visas vuxenfilm. Nästa kanal också vuxenfilm... Sedan kommer räddningen i form av NBC och mannen kan pusta ut.

Efter träningspasset går mannen mot bastun för att tvätta sig och slappna av. Mannen går in i den relativt lilla bastun i tron att han var ensam occh lade ner sin sittunderlag. När han satte sig ner märker han en knubbig asiat som sitter i hörnet och mediterar. Mannen flämtar till av överraskning, vilket får asiaten att öppna sina ögon och leende nicka som hälsning.

Ren och fräsch går mannen mot sitt skåp i omklädningsrummet. Till sin besvikelse inser mannen att han glömt ta med rena underkläder till gym- och bastu-avdelningen. Mannen beslutar sig att snabbt och obemärkt ta sig tillbaka till sitt hotellrum iförd endast badhanduk och klä på sig i rummet. När mannen kommer fram till hissarna står det redan en ung dam och väntar. Hon inspekterar mannens klädsel och ler. Hissen stannar, men de två väntade får inte plats där eftersom två barnfamiljer redan finns i hissen. Barnfamiljerna inspekterar mannens klädsel och ler. I nästa hiss finns ingen så mannen kommer äntligen sig till rätt våning. På mannens våning väntar en rysk barnfamilj på hissen och dessa verkar inte glädjas alls över mannens klädsel. Mannen ler försiktigt...

Som vanligt är det inte mannen i historien som skrivit brevet.

Juldan

Årets fest närmar sig, dvs den beryktade juldan. Öppet hus vid JJ från kl 18:00 har jag förstått.

Frågan som är på allas läppar efter förra årets misslyckande, har det skett någon utveckling; can the black runner really take the grundranson this year?

http://navigatorntillkapakkan.blogspot.com/2010/12/grundranson-omalleys.html

About The Black Runner

All these questions about who is this black runner? where is his favorite traning spot? why does he always run in black when he wins? and why does Usain Bolt turn up when you google the black runner?

there are many questions that hasn't got an answer. but i'm not surprised that SV had dug up the Scottish 6 days result.

"What makes a great endurance athlete is the ability to absorb potenial 


embarrassment, and to suffer without complaint. I was discovering that if it was a 


matter of gritting my teeth, not caring how it looked, and outlasting everybody else, I 


won. It didn't seem to matter what sport it was--in a straight-ahead, long-distant race, I 


could beat anybody. If it was a suffer-fest, I was good at it."


- The Black Runner




I'm grateful over SV. post on there homepage, but at the same time sad beacuse i'd lost a great 


racer to them (Karlå).


It's always hard to race against him.


And because this post on SV.s homepage the phone went crazy and pepole asking, Christian are 


you really the black runner?


And my answer were always. Stop asking me these kind of stupid questions.

/ The Black Runner

Glädjande nyheter för Sibbo-Vargarna

Sibbo-Vargarna har nu publicerat nyheten om förstärkningen. Seriöst att ta reda på min vinst över Black Runner i somras... undrar varifrån de får sina tips. :)

//Mattis

Träningsläger i Äkäslompolo

Då var tiden inne för det årliga skidträningslägret i Äkäslompolo. För undertecknad var det första året så spänningen var stor inför resan. På grund av en något pinsam insats i en av Helsingfors kyrkor slapp jag först på måndagen till Äkäslompolo och då va Andreas, Kicken och Bäckström redan väl inkörda. Nytt för i år var den sparsamma snömängden samt milda väderleken, men vi gjorde det bästa av situationen. Här ett kort referat hur veckan gick ur min synvinkel:
Måndag tog jag Isometsän Nousu första gången på kvällen. Fin mjukstart på veckan. Faffin 1 underhöll.
Tisdag skidade jag och Kicken en 3h 20min lugn länk på förmiddagen och självständighetsdagen till ära "Lägermästerskap Självständighets Natt Halvmaraton-Orientering" som gick på 2h 45min. Preben&Preben underhöll.
Onsdag 2,5h skidning på förmiddagen, löpteknik i korridoren på kvällen. Hälsenan sade upp kontraktet så detta måste genast botas med Unikum, som hittats i lokala glasbutiken. Iiiihh!! Iiiiihh!! Glöggen underhöll.
Torsdagens träning var lite lugnare pga hälsenan och glögghuvudvärk. Endast 2h 10min skidning. Pierre Isacsson underhöll.
Fredag 2h 10min parstakning och 1h sparkstöttning för att vila hälsenan. Kvevlax hårdaste underhöll med pidrospel.
Lördag skidade jag 5h 15 med endast en kort urineringpaus. Innehållet i Unikum-flaskan räckte bara till en lille på kvällen. Iiiihh!! Iiiiihh!! Faffin 2 underhöll.
Söndag endast städning och hemfärd för underteckand. Körde förbi både Koni och Kuni på hemvägen samt Ii. Stannade på kinesiskt i Kalix. Roxie och Bo Kasper underhöll. Trött, glad och helt sönder gick jag och sov på söndagen, med många roliga minnen från mitt första skidläger i Äkäslompolo.

//Mattis